Darüber reden. Hilfe finden.

Viele Menschen in der Schweiz leiden auch seelisch unter den Auswirkungen der Coronakrise. «DARÜBER REDEN. HILFE FINDEN» heisst der Aktionstag, der vom BAG initiiert wurde und am 10. Dezember 2020 stattfindet. Die Hilfsorganisationen Pro Mente Sana, Dargebotene Hand, Pro Juventute, Pro Senectute, Caritas und das Schweizerische Rote Kreuz widmen sich gemeinsam mit vielen weiteren Akteuren den verschiedensten Aspekten des Themas «psychische Gesundheit». Menschen in schwierigen Situationen erfahren so Solidarität und werden über konkrete Hilfsangebote informiert. Der Tag sensibilisiert auch die Gesamtbevölkerung dafür, im Umfeld aufmerksam zu sein und Hilfe zu leisten.

Weitere Informationen zum Aktionstag: www.bag.admin.ch/aktionstag

Download Plakat

Hier finden Sie Hilfe und Unterstützung:

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Die Dargebotene Hand:

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PRO MENTE SANA BEFÄHIGT MENSCHEN, ANDEREN, DENEN ES NICHT GUT GEHT, ZU HELFEN UND DAMIT DAS TABU ZU ÜBERWINDEN.

  • Fachberatung täglich, auch an Wochenenden und über die Festtage 0848 800 858
  • Austauschplattform für Betroffene, Angehörige, Fachleute und Interessierte: Austausch über psychische Gesundheit in Zeiten von Corona: www.inclousiv.ch
  • www.promentesana.ch
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Für Kinder und Jugendliche: Beratung bei Fragen, Problemen und in Notsituationen:

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Pro Juventute Elternberatung:

 

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Pro Senectute:

 

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Caritas: Hilfe in der Corona-Krise

 

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Schweizerisches Rotes Kreuz

 

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Gesprächstipps, Impulse zum Stärken der psychischen Gesundheit und über 1000 Beratungs- und Unterstützungsangebote:

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Plattform für die psychische Gesundheit:

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Online-Beratung zu Suchtfragen

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Selbstorganisierte Nachbarschaftshilfe

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Informationen zum Coronavirus: leicht verständlich und in mehr als 50 Sprachen.

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ensa Erste-Hilfe-Kurse versetzen Laien in die Lage, auf Betroffene mit psychischen Schwierigkeiten zuzugehen und Erste Hilfe zu leisten.

Fühlen Sie sich zu Hause bedroht, suchen Sie Hilfe oder Schutz?

Telefonnummern und E-Mail-Adressen für anonyme Beratungen und Schutz in der ganzen Schweiz finden Sie unter:

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Opferhilfe Schweiz. Kostenlose, vertrauliche und anonyme Beratung in der ganzen Schweiz.

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Gewaltberatung:

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Im Notfall rufen Sie die Polizei:

Müssen Sie zu Hause bleiben und brauchen Lebensmittel oder Medikamente?

Schauen Sie in Ihrer direkten Umgebung: Könnten Sie jemanden um Hilfe bitten?
Oder könnte jemand Ihre Hilfe gebrauchen?

Weitere Möglichkeiten:

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Wenden Sie sich an Ihre Gemeinde-/Stadtverwaltung.

Die Seite www.ch.ch/de/coronavirus verlinkt auf die kantonalen Internetseiten. Dort finden Sie Informationen zum neuen Coronavirus und Kontaktangaben.

Bewegung – gut für Körper und Seele

Wer jetzt zuhause bleiben muss: Regelmässige körperliche Aktivität tut gut. Sie stärkt den Körper, hebt die Stimmung, kann Stress und Ängste abbauen und erhöht die Immunabwehr.

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Bewegungstipps und -ideen für zuhause

Kluger Rat – Notvorrat

Es kann jede und jeder Einzelne unerwartet in eine Notlage geraten.

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In diesem Ratgeber erfahren Sie unter anderem, was ein Notvorrat bringt, welche Produkte man im Haushalt haben sollte und wie Vorräte richtig aufbewahrt werden.

Corona Legal

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Corona Legalvermittelt eine kostenlose Rechtsberatung bei Fragen im Zusammenhang mit der Corona-Krise: corona-legal.ch

Konsumentenschutz

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FAQs des Konsumentenschutz: konsumentenschutz.ch

Online-Lernmodul «Sich und andere vor dem Corona-Virus schützen»

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Hier finden Sie eine kurze Online-Schulung zu den Corona-Massnahmen und deren Anwendung.

Dieses E-Learning ist kostenlos und unverbindlich. Zur Verfügung gestellt durch Swissteach AG. Das BAG übernimmt keine Verantwortung für Vollständigkeit und Aktualität.