Darüber reden. Hilfe finden.

Das Coronavirus ist nicht nur eine Gefahr für unsere körperliche Verfassung, sondern drückt auch bei vielen Menschen aufs Gemüt. Geht es Ihnen nicht gut oder sorgen Sie sich um jemanden ? Suchen Sie das Gespräch. Bei Geldsorgen, Einsamkeit oder einfach weil das Leben gerade schwierig ist.

Hier finden Sie Hilfe und Unterstützung:

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Die Dargebotene Hand:

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PRO MENTE SANA BEFÄHIGT MENSCHEN, ANDEREN, DENEN ES NICHT GUT GEHT, ZU HELFEN UND DAMIT DAS TABU ZU ÜBERWINDEN.

  • Fachberatung täglich, auch an Wochenenden und über die Festtage 0848 800 858
  • Austauschplattform für Betroffene, Angehörige, Fachleute und Interessierte: Austausch über psychische Gesundheit in Zeiten von Corona: www.inclousiv.ch
  • www.promentesana.ch
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Für Kinder und Jugendliche: Beratung bei Fragen, Problemen und in Notsituationen:

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Pro Juventute Elternberatung:

 

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Pro Senectute:

 

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Caritas: Hilfe in der Corona-Krise

 

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Schweizerisches Rotes Kreuz

 

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Gesprächstipps, Impulse zum Stärken der psychischen Gesundheit und über 1000 Beratungs- und Unterstützungsangebote:

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Plattform für die psychische Gesundheit:

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Plattform für psychische Gesundheit rund um das neue Coronavirus www.dureschnufe.ch:

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Online-Beratung zu Suchtfragen

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Selbstorganisierte Nachbarschaftshilfe

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Informationen zum Coronavirus: leicht verständlich und in mehr als 50 Sprachen.

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ensa Erste-Hilfe-Kurse versetzen Laien in die Lage, auf Betroffene mit psychischen Schwierigkeiten zuzugehen und Erste Hilfe zu leisten.

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Unabhängige Beschwerdestelle für das Alter:

Fühlen Sie sich zu Hause bedroht, suchen Sie Hilfe oder Schutz?

Telefonnummern und E-Mail-Adressen für anonyme Beratungen und Schutz in der ganzen Schweiz finden Sie unter:

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Opferhilfe Schweiz. Kostenlose, vertrauliche und anonyme Beratung in der ganzen Schweiz.

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Gewaltberatung:

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Im Notfall rufen Sie die Polizei:

Müssen Sie zu Hause bleiben und brauchen Lebensmittel oder Medikamente?

Schauen Sie in Ihrer direkten Umgebung: Könnten Sie jemanden um Hilfe bitten?
Oder könnte jemand Ihre Hilfe gebrauchen?

Weitere Möglichkeiten:

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Wenden Sie sich an Ihre Gemeinde-/Stadtverwaltung.

Die Seite www.ch.ch/de/coronavirus verlinkt auf die kantonalen Internetseiten. Dort finden Sie Informationen zum neuen Coronavirus und Kontaktangaben.

Bewegung – gut für Körper und Seele

Wer jetzt zuhause bleiben muss: Regelmässige körperliche Aktivität tut gut. Sie stärkt den Körper, hebt die Stimmung, kann Stress und Ängste abbauen und erhöht die Immunabwehr.

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Bewegungstipps und -ideen für zuhause

Kluger Rat – Notvorrat

Es kann jede und jeder Einzelne unerwartet in eine Notlage geraten.

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In diesem Ratgeber erfahren Sie unter anderem, was ein Notvorrat bringt, welche Produkte man im Haushalt haben sollte und wie Vorräte richtig aufbewahrt werden.

Corona Legal

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Corona Legalvermittelt eine kostenlose Rechtsberatung bei Fragen im Zusammenhang mit der Corona-Krise: corona-legal.ch

Konsumentenschutz

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FAQs des Konsumentenschutz: konsumentenschutz.ch

Online-Lernmodul «Sich und andere vor dem Corona-Virus schützen»

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Hier finden Sie eine kurze Online-Schulung zu den Corona-Massnahmen und deren Anwendung.

Dieses E-Learning ist kostenlos und unverbindlich. Zur Verfügung gestellt durch Swissteach AG. Das BAG übernimmt keine Verantwortung für Vollständigkeit und Aktualität.