Hilfe finden.
Stress, Sorgen, Einsamkeit? Das neue Coronavirus hat unser Alltagsleben innerhalb kurzer Zeit stark verändert. Wir können plötzlich Gewohntes nicht mehr machen und müssen lernen, mit der neuen Situation umzugehen. Das kann verunsichern.
Hier finden Sie Unterstützung:
- Telefonische Hilfe
- Online-Hilfe
- Fühlen Sie sich zu Hause bedroht, suchen Sie Hilfe oder Schutz?
- Müssen Sie zu Hause bleiben und brauchen Lebensmittel oder Medikamente?
- Bewegung – gut für Körper und Seele
- Antworten auf die wichtigsten praktischen Fragen im Alltag.
- COVID-19 Verbindungsstelle Zivilgesellschaft
Telefonische Hilfe
Bei Sorgen und Problemen sind unter folgenden Telefonnummern Fachpersonen für Sie da:
Online-Hilfe
Auf www.dureschnufe.ch finden Sie viele Tipps und Angebote, um Ihre psychische Gesundheit zu stärken, u.a. zu folgenden Themen:
Fühlen Sie sich zu Hause bedroht, suchen Sie Hilfe oder Schutz?
Telefonnummern und E-Mail-Adressen für anonyme Beratungen und Schutz in der ganzen Schweiz finden Sie unter:
Müssen Sie zu Hause bleiben und brauchen Lebensmittel oder Medikamente?
Schauen Sie in Ihrer direkten Umgebung: Könnten Sie jemanden um Hilfe bitten?
Oder könnte jemand Ihre Hilfe gebrauchen?
Weitere Möglichkeiten:
Bewegung – gut für Körper und Seele
Auch wenn wir jetzt zu Hause bleiben: Regelmässige körperliche Aktivität tut gut. Sie stärkt den Körper, hebt die Stimmung, kann Stress und Ängste abbauen und erhöht die Immunabwehr.
Covid-Kompass
Der «Covid-Kompass» gibt Antworten auf die wichtigsten praktischen Fragen im Alltag.
COVID-19 Verbindungsstelle Zivilgesellschaft
Der Krisenstab des Bundesrats Corona (KSBC) hat die «COVID-19 Verbindungsstelle Zivilgesellschaft» ins Leben gerufen. Sie bietet eine Plattform für den Austausch mit der Zivilgesellschaft. Die Verbindungstelle Zivilgesellschaft freut sich auf Anliegen und Beiträge.
